今度は体脂肪！
Fitbitで迷惑なサイズダウン、そしてまたファンデをやめる
Fitbit Inspire HRを使ってみた！(すっかりはまってます 笑)
甘酒＆筋トレがスゴイ！
先日胃を休めようと作った甘酒ですが、初日は夜飲んだらとっても良く眠れて翌朝も調子良いなぁと感じたのですが、次の日は普通に夕飯を食べたかったので食べて、夜寝る少し前にちょっとだけと翌朝の筋トレ前に250mlくらいガッツリ飲んだのですが、これが凄かった。
もしかして偶然かもしれないけれど、いつもは30分の筋トレ＋30分のキツメのウォーキングをしてるのですが、まぁウォーキングしても全然疲れないの！
…
久しぶりに甘酒作り
フランスで最もポピュラーなダイエット法
これどこのカテに入れるか迷って「健康のこと」に入れましたが、何か良いダイエット方法があるのね！と思って来られた方は失望しますので事前にお知らせしておきます^ ^;
日本ではまぁダイエットと言うのは永遠の課題というか、春になれば「夏までに！」、夏になれば「今からでも遅くない1週間で〇〇〇」、冬になれば「冬こそ痩せやすい！」とか、結局1年中そんなのばっか(笑)
そもそも何でそんなに痩せたいん…
万能バームで水いぼ撃退
歩き読書計画…二兎を追う者は一兎をも得ず
少し前に語学学習について調べていた時に偶然歩き読書のことを知りました。
簡単に言えば歩きながら読書をすると内容がスイスイ頭に入るとのこと。
ちょうど少し前から運動不足解消のためにウォーキング(ランニング)マシンが欲しいと思っていたので、外で歩きながら読書をするのはちょっと危険そうだけど、ウォーキングマシンならば！と思い、先月の中旬に夫から早い誕生日プレゼントとしてウォーキングマシンを買っても…
足にプラスして家の中で少しでもカロリー消費
