アラフォーで気付いたアンチエイジングの鍵
最近偶然見つけたこちらのページ、うつ気分を解消!心のエイジングケア10カ条。
別に全くうつ気分ではないのですが、美容関係の仕事をしているくせに(笑)常々美容に欠かせない大事な要素は外からのお手入れよりも心の健康状態や内面の輝きだと思っていて、このページにある科学的にも根拠ある10個の項目は私自身も納得だなと思います。
1.恋をする~恋は心の鎮痛剤
2.運動をする~運動でストレス…
40代に突入し、ジタバタしながらもLa crise de la quarantaine(ミッドライフクライシス)を楽しんでみる